Mon approche

Je vous propose de travailler ensemble à des solutions qui vous sont propres avec les approches de la thérapie brève. Celle-ci intègre différentes pratiques : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), la programmation neuro-linguistique (PNL), la thérapie systémique mais aussi la thérapie des schémas. Ces outils veulent vous aider à retrouver rapidement les ressources dont vous avez besoin. Vous êtes unique par votre personnalité, par votre vécu, c’est pourquoi la thérapie s’adaptera à vos besoins personnels. Ma pratique est intégrative et ne suit pas qu’une seule approche afin de répondre au plus près vos besoins. J’utilise également la psychoéducation afin que vous deveniez l’expert de vous-même. Vous serez toujours éclairé sur les pratiques thérapeutiques mobilisées.